Riksdagsvalet 2018 Basket Casinospel Fotboll Handboll Ishockey Motorsport Poker Politik Schack Spelbolag Tennis Trav Övriga sporter Övriga odds Gamla odds Casino

Maraton damer EM i friidrott 2018 Odds

Vem vinner maraton damer vid EM i friidrott 2018?

Maraton är en löpgren, där man springer en sträcka på 42 195 meter. Detta sker på landsväg eller på gator av olika slag. Denna gren bygger egentligen på en myt, där det skulle varit en grekisk soldat, som ska ha sprungit från staden Marathon till Aten med ett viktigt budskap. De första åren som man har tävlat i denna gren, så har sträckan varit mellan 40-43 km lång. Sträckan på 42 195 meter kom under OS i London, 1908. Flera av världens stora städer har återkommande maratonlopp varje år. De fem största hålls i New York, Boston, Berlin, London och Chicago.

Följ maratonloppet på tv

Under EM i Berlin, den 7:e till 12:e augusti i Berlin så kommer det ske ett maraton. Detta kan du se på SVT eftersom de har säkrat rättigheterna att sända hela EM på svensk tv. Du som vill se det på plats ska definitivt ta dig till Tyskland.

Svenska deltagare i EM

Från den svenska EM truppen är det ett gäng tjejer som ska springa Maraton i Berlin. Dessa är Hanna Lindholm, Huddinge, Mikaela Larsson, Spårvägen, Cecilia Norrbom, Spårvägen och Malin Starfelt, Runacademy.

Vad krävs för att springa maraton?

Den som ska springa ett maraton bör se till att förbereda sig mycket noga! Det är inte fel att springa mycket, minst tre gånger per vecka innan en mara. Det är även bra att ha en vilja av stål och lite jäklar anamma. Hur man bäst lägger upp sin träning är så klart beroende på vad man har för förutsättningar sedan innan rent fysiskt samt hur mycket tid man kan lägga på att träna. Men tre till fyra gånger per vecka med distanser på 30-40 km per gång är att rekommendera. Det är även bra att kombinera löpningen med annan sorts träning som viss styrketräning till exempel.